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健康

  • 2019年8月22日
  • 2019年9月10日

ダイエットのカギはどこにある?【科学的ダイエット理論】

ダイエットを成功させるカギは一体どこにあるのか。 食事なのか、運動なのか。それとも継続力なのか。 その答えは意外にも自分のすぐ近くにあるものでした。 今回は、まずダイエットのカギはどこにあるのか解説していきます。 後の記事で、具体的にどういったことを […]

  • 2019年8月18日
  • 2019年9月9日

うつ病を防ぐ仕事術【これができれば防げる】

今回のテーマは、「うつ病を防ぐ仕事術」です。   考え方1つで防ぐことも可能ですので、是非参考にしてみてください。 【うつ病を防ぐ仕事術】 これができれば防げる その方法とは 適度にサボる です。 なぜなら、適度にサボることによって仕事の効率を上げる […]

  • 2019年8月9日
  • 2019年9月9日

うつ病患者さんへの接し方を体験談から解説!

うつ病というのは誰にでも発症してしまう可能性があります。 今回は家族や身の回りの人が発症してしまった場合、どのように接していけば良いのかというのを紹介します。 僕が勉強してきた中での共有ですので、皆さんに理解していただき、実際に役立てるような記事にし […]

  • 2019年8月7日
  • 2019年9月9日

うつ病からの回復のコツ【健康維持の方法も解説】

僕がうつ病について勉強した中で、うつ病からの回復のコツを共有していきます。 また、回復のコツだけではなく、誰でも実践できる健康維持への考え方や取り組み方についても紹介していきますので、是非ご一読ください! うつ病からの回復のコツ うつ病を防ぐポイント […]