こういった疑問を解決していきます。
ただ、やっぱり食事だけでは太れなくて手を出したのがプロテイン。今回は増量用プロテイン8選を紹介していきます！
- 1 増量用プロテインと一般的なプロテインの違い
- 2 糖尿病にならないように注意しよう
- 3 増量用プロテインの選び方
- 4 増量用プロテインのおすすめ商品8選を一挙紹介！
- 5 増量用プロテインのおすすめ⑧：シリアスマス バナナ5.44kg
- 6 増量用プロテインのおすすめ⑦： ヘビーウエイトゲイナー 900 3.175kg チョコレート
- 7 増量用プロテインのおすすめ⑥：ゴールドジム ウエイトゲイナー チョコレート風味 １kg
- 8 増量用プロテインのおすすめ⑤：ザバス ウェイトアップ バナナ風味 1,260g
- 9 増量用プロテインのおすすめ④：ウエイトアップビッグ バニラ味 1.2kg
- 10 増量用プロテインのおすすめ③：ウェイトゲイン ビッグイーター 80粒
- 11 増量用プロテインのおすすめ②：ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味 1Kg
- 12 増量用プロテインのおすすめ①：ウェイトゲイン 360g チョコ K3120
- 13 【飲めば太れる！】増量用プロテインのおすすめ商品8選を紹介！｜おわりに
増量用プロテインと一般的なプロテインの違い
糖尿病にならないように注意しよう
増量用プロテインの選び方
増量用プロテインの選び方は、大きく3種類あります。
②粉末、カプセル、タブレットの形状で選ぶ
③好みの味で選ぶ
それでは、それぞれの選び方を紹介していきます。
とにかく太りたい方は、吸収効率を上げるホエイ成分が配合しているプロテインがおすすめ！
とにかく体重を増加させたいという方には、吸収効率を上げる成分配合のホエイやマルトデキストリンが配合しているプロテインおすすめです。
この理由は、高タンパクで高カロリーの成分をいかに速く吸収させるかがポイントだからです。
ホエイは牛乳に含まれるタンパク質の種類で、ミネラルや水溶性ビタミンが含まれています。
また、ホエイは吸収がスムーズであることから体重が増加しやすい傾向にあります。さらにマルトデキストリンは、澱粉を加水分解したものなので、吸収が良く高炭水化物で、高カロリーという優れものです。
ただ、とにかく太りたいんだ！という方はホエイに注目すればOKです！
ジュース感覚で飲みたいなら粉末タイプを！手間を省くならカプセルかタブレットタイプを選ぼう！
ジュース感覚で美味しく飲みたいという方には粉末タイプがおすすめです。
粉末タイプのプロテインが一般的なタイプなので、人気の商品が豊富にあります。粉末と水または牛乳をシェイカーに入れて溶かして飲むのがおすすめ。
しかし、粉末タイプにもデメリットはあります。
シェイカーに入れて、わざわざ水や牛乳で溶かす作業が必要になるので面倒くさくなってしまう点です。
面倒くさがりな方には、カプセルやタブレットタイプがおすすめです。
好みの味でプロテインを選ぼう！
甘党の方に人気なのはチョコレートやバニラ味。
チョコレート味のプロテインにココアを配合してそのまま水で溶かして飲んだり、牛乳で溶かしてミルクチョコにすることもできますよ。
チョコレート味は、もはやプロテインの定番中の定番の味として人気を集めています。
また、バニラ風味も人気商品が多く、水で溶かしても牛乳で溶かしても美味しく飲むことができます。
実際に僕は牛乳でも水でも飲んだことはありますが、牛乳のほうが飲みやすさは感じます。ただ、慣れてくると水で飲んでも美味しく飲めるので、最初は牛乳でもありですね！
牛乳で飲んだほうが水よりもカロリーを多く摂取でき、さらに美味しく飲むことができるためおすすめです。
増量用プロテインのおすすめ商品8選を一挙紹介！
増量用プロテインのおすすめ⑧：シリアスマス バナナ5.44kg
簡単でおいしくカロリー摂取が可能なのがこの商品。
筋肉量増加が可能なクレアチンも一緒に配合されているので、わざわざ別で購入する必要もないプロテインです。
25種類のビタミンと必須ミネラルも含まれているので、安心ですね！
ただ、クレアチンは身体がつりやすくなってしまうので、水分を多めにとって対策をしましょう！
増量用プロテインのおすすめ⑦： ヘビーウエイトゲイナー 900 3.175kg チョコレート
増量用プロテインのおすすめ⑥：ゴールドジム ウエイトゲイナー チョコレート風味 １kg
良質の栄養素をシェイクで簡単に摂取でき、製品100gあたりの脂質が1.8gと、余分な脂質の摂取も防ぐことができます。
食が細くて、どうしても食事だけではカロリー摂取ができない方に、ぜひおすすめのプロテインです。
運動により消費するエネルギーを効率よく補給するためのデキストリンと、大きな身体を作るために必要なタンパク質として、乳・ホエイを使用しているプロテインです。
太りたい方はぜひ、このプロテインの購入を！
増量用プロテインのおすすめ⑤：ザバス ウェイトアップ バナナ風味 1,260g
たんぱく原料として、吸収の良い「ホエイプロテイン」を100%使用し、エネルギー補充に優れた「マルトデキストリン」を配合している優れた増量用プロテインです。
トレーニングで消耗した身体にタンパク質と糖質を補給できるため、カラダづくりとリカバリーに最適。
筋力トレーニングもがっつりやりたいし、太りたいっていう方におすすめのプロテインです！
筋力トレーニングは体重増加のためには欠かせないもので、その疲れを翌日に持ち越さないためにもリカバリーは大切です。
筋トレするなら、ひとつ持っておきたいプロテインです。
増量用プロテインのおすすめ④：ウエイトアップビッグ バニラ味 1.2kg
ウイダーから発売されているウエイトアップビッグは、しじみに含まれているオルニチンによって食欲増進をサポートし、体重増加をサポートする人気のプロテインです。
筋力トレーニングをしているのに筋肉が付きにくいという方に、ウイダーのウエイトアップビッグはタンパク質だけではなく糖質も同時に摂取できるのでおすすめです。
飲みやすいバニラ風味なので贈りものとしても、喜ばれるプロテインでしょう。
増量用プロテインのおすすめ③：ウェイトゲイン ビッグイーター 80粒
大量に食べて、その栄養素をしっかり活用するためのサポート成分を配合し、バルクアップをサポートする人気の増量用プロテインです。
グレインザイムとショウガエキスを配合して三大栄養素の吸収をサポートし、乳酸菌プロバイオティクスを配合して栄養を取り込める身体作りをサポート。
カプセルに入ったタイプのプロテインなので、水でさっと飲むだけでOKな手軽なプロテインです！
増量用プロテインのおすすめ②：ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味 1Kg
ハードトレーニング後のリカバリー、成長に必要なタンパク質を食事だけでは十分に摂取できないという方、朗報です。
そんな方のためのタンパク質補給サポートに役立つプロテインがこちらです。
さらに、マルトデキストリン、果糖、ブドウ糖、デキストリン、オリゴ糖の異なる5種類の炭水化物を配合して、より手軽で効率のよい体重増加をサポートしてくれます。
また幅広いシーンで飲めるように味の選択にもこだわり、飲みやすいベリー味になっています。
増量用プロテインのおすすめ①：ウェイトゲイン 360g チョコ K3120
最後に紹介するのは、ケンタイのウエイトゲインアドバンス ミルクチョコ風味。
ホエイとカゼインのダブルタンパク質、マルトデキストリンと果糖のダブル炭水化物がトレーニング後の筋肉にエネルギーを直接吸収させることができる増量用プロテインです。
さらに11種類のビタミンに加え、身体を支える骨を作るためのカルシウムを含む3種類のミネラルを配合しています。
水だけではなく牛乳でもおいしく、溶かしてジュース感覚で飲むことができるのがこのプロテインのメリット。
運動後などシーンを選ばずに、手軽に栄養補給ができる人気のミルクチョコレート味のプロテインをぜひ飲んでみてください。
【飲めば太れる！】増量用プロテインのおすすめ商品8選を紹介！｜おわりに