引っ越しのストレスを乗り越えよう【人の死、離婚に次ぐ大きなストレス】

 

悩んでいる人
引っ越しってなんか簡単そうに思えて、めちゃくちゃストレス溜まる…
引っ越しのストレスを軽減させる方法ってあるのかな?
 
 
こういった疑問を解決していきます。
 
 
・引っ越しのストレスはなぜ起きる?
・引っ越しのストレスを軽減させる方法
・引っ越しのストレスを乗り越えて楽しく新生活を!
 
 
引っ越しって、めちゃくちゃストレス溜まりますよね。
自分ではよくわかっていないものの、気付いたときに「あれ?なんかそういえば最近体調悪いな…」みたいな。
 
もし、引っ越しを最近終えた人なら、その原因は「引っ越し」が考えられます
 
人生のなかの三大ストレスは以下。
  1. 親しい人の死
  2. 離婚
  3. 引っ越し

 

これを見ても分かる通り、引っ越しは非常にストレスがかかるものです

そこで本記事では、引っ越しのストレスを乗り越えるための方法を紹介していきます。

 

もちろん、僕自身も引っ越しは何度も経験していますし、引っ越しのストレスで体調を崩したこともあります。(僕のプロフィールページを読むと分かります。)

 

ぜひ、参考にしてみてください。

 

引っ越しのストレスはなぜ起きる?

引っ越しのストレスはなぜ起きる?

 

引っ越しのストレスはなぜ起きるのかというところですが、具体的には以下。

 

やるべきことが細かくあるから
 
やるべきことがいろいろありすぎるんですよね、引っ越しって。笑
そして、やることが細かい…
 
具体的にどんなことがあるかというと以下です。
  • 物件探し
  • 内見・契約等
  • 住所変更(クレカ、銀行など)
  • ライフライン手続き(水道、ガス、電気)
  • 掃除
  • 引っ越し梱包~荷解き

 

これ半端ないストレスなんですよ…笑

次から次へと、やることが増えていき、パンク寸前。

終いには引っ越し前日に忘れていた粗大ゴミが出てきたりして、パニック状態です。笑

 

こんな感じで引っ越しは、やることがありすぎてストレスにストレスを重ねます。

 

引っ越しのストレスを軽減させる方法

引っ越しのストレスを軽減させる方法

 

引っ越しのストレスを軽減させる方法は以下の3つ。

  1. 引っ越しをポジティブに捉える
  2. 引っ越し日を決めたらリストアップして取り組む
  3. ときには引っ越し準備を休む1日を作る

 

順番に解説していきます。

 

その①:引っ越しをポジティブに捉える

 

引っ越しをポジティブに捉えましょう。

例えば以下。

  • 断捨離ができる
  • 次の引っ越しが楽になる
  • 引っ越し後の生活の楽しみを見出す

 

断捨離ができるのは非常に良いことです。

持っている物が少なくなれば、掃除も楽になりますし無駄なお金も使わなくなります

そうなれば、次に引っ越しをしようとしたときに楽できますよね。

 

なので、「引っ越しのおかげで断捨離ができる」というようにポジティブに捉えましょう。

 

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その②:引っ越し日を決めたらリストアップして取り組む

 

引っ越しする日を決めたら、やるべきことをリストアップしましょう

 

次から次へとやるべきことが降ってくるので、リスト化しないとパンクします。

例えば以下のようなことをメモしておきましょう。

  • 引っ越し業者にはいつ来てもらうか
  • 今使っている物からいらないものは何か
  • ゴミはいつ捨てるか
  • いつライフラインや住所変更をするか

 

リスト化することで、やるべきことが明確になるため、1日の引っ越し準備がスムーズになります。

また、徐々に達成していくことから達成感も感じやすくなるので、ストレスを軽減させることに役立ちます。

 

なので、リストアップして引っ越し準備をしていきましょう。

 

その③:ときには引っ越し準備を休む1日を作る

 

ときには引っ越し準備を休む1日を作りましょう

 

リスト化したとはいえ、毎日ひたすら引っ越し準備に追われていたら疲れます。

むしろストレスを抱えてしまう原因になるため、週に1日くらいは引っ越しのことを忘れてリフレッシュする日を設けましょう

 

ストレス解消法については、以下の記事をどうぞ。手軽にできる解消法を載せていますので、雨で外に出られないときでも大丈夫。

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番外編:引っ越し業者にすべて任せる

 

番外編ですが、引っ越し業者にすべて任せる方法もあります。

梱包から荷解きまですべて任せることができれば、非常に楽

 

  • 最後の掃除
  • 住所変更など

 

以上ふたつだけを自分でやっておけばいいので、ストレスは軽減されます。

 

引っ越し業者をいちいち検索して調べるのは面倒なので、一括して見積もりが出せるサービスを使ったほうがいいですよ

 

引越し侍の予約サービスを使えば、アート引っ越しセンターなど大手引っ越し業者へ一括して見積もりができ、予約もできます。

 

まだ引っ越し業者を決めていない方は、以下からぜひどうぞ。

 

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引っ越しのストレスを乗り越えて楽しく新生活を!

引っ越しのストレスを乗り越えて楽しく新生活を!

 

以上、引っ越しのストレスを乗り越える方法でした。

一見簡単そうに見える引っ越しでも、相当なストレスがかかります。

 

本記事で紹介したような引っ越しのストレスを軽減する方法を試しながら、ストレスを乗り越えて楽しく新生活を迎えましょう( `ー´)ノ

 

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