幸せになれる考え方【誰でもできる】

今回紹介する内容は、本当に考え方を変えることができれば、誰でも簡単にできるものです。

  • 最近嫌な事がいっぱいあるんだよね~
  • これからやりたくないことが待ってる・・・

なんて方には是非、試してもらいたい内容になっています。

この記事を読んで参考にしてください。

幸せになれる考え方【誰でもできる】

それではその考え方について解説していきます。

まず、これです。

嫌な事から「おもしろい」を見つけ出す

この考え方って、いたって簡単で見る観点を変えるだけでいいんですよね。

悪い例えですけど、例えば

先輩や上司に怒られました。

でも、その怒っている人をよく観察してみると面白い癖を見つけました。

怒られた後で、友達にその癖の話をしたら共感をよんで、笑い合いました。

こんな感じでもいいんですよね。

怒られているのに面白がるっていうのが、悪い例えですけど視点は変わってます。

でも、嫌な事をどれだけ視点を変えて面白くできるかっていうのも幸せになれる考え方なのかなと思ってます。

例えばこういう考え方もできますよね。

沢山の観衆の前でスピーチをしなくてはいけない状況になりました。

でも、好きな有名人、プロスポーツ選手もこれよりもっと人が沢山いる場面で話をしている。あの人もやっているんだから、自分もやってみるか。

無理矢理な考え方ですけど、僕も経験しましたが少しは気が楽になるんですよね。

その人になった気分で話してみようかなとか、こんな感じに話せばいいのかとか

さっきまで嫌だった事がちょっと冷静に考えられるようになったりしました。

嫌な事って誰でも逃げたくなりますし、憂鬱な気分になるので、それに対していかにして向き合うかっていうのが大切だと思います。

なので、この考え方は僕としてオススメです!

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悪いことが続く時は、良いことがある

悪い事が頻繁に起こっていたら、この考え方を忘れてはいけないです。

僕は、うつ病を発症して、寛解に1歩踏み出せた時からずっとこの気持ちを忘れずにいました。

今まで感じられなかった当たり前なことでさえ、幸せだと感じるようになるんですよね。

ずっと悪いことばかりなはずがないんです。

絶対良いことがあるんです。というか実際は良い事が起きているんです。

でも、それにすら気が付けていないんですね。

なので、考え方を変えて、

「良い事がある前ブレ」だと思ってみてください。

きっと小さなことでも幸せだと感じられるようになります。

笑顔

考え方から一変しましたけど、今まで紹介したも考え方を自分が変えられなければこれしか方法はないと思います。

でも、笑顔って不思議な力を持ってますよね。

緊張している時に、1回笑顔になったら楽になったり、ほぐれたりしますよね。

笑い声を聞いたり、笑顔とかを見て、自分にも伝染した経験って皆さんありませんか??

人を笑顔にする力も持っているんですよね。

なので、自然と幸せになれる万能薬なんですよね。

笑顔になるのは、嬉しいことがあったときだけじゃなくて、辛いとき・大変なとき・苦しいときにでも1回笑顔になってみたら変わるかもしれません。

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まとめ

2つ考え方で、1つは表情のことでしたが、どれも誰でもできるはずです。

この考え方さえ忘れていなければ、良い事は絶対やってきますし、きっと毎日が面白くなってくると僕は思っています。

スピリチュアル要素たっぷりですけど、どれも考え方次第なので、やってみるかは人それぞれです。

是非、参考にしてみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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