できることを増やせば運がつく

今回は、僕の今までで経験してきた中で1番良いことが起きる、又は増やせる方法をご紹介します。

最も、簡単で誰でもできる方法なので是非、参考にしてみてください。

できることを増やせば運がつく!

それは、

できる

もしくは

できた

を増やすことです。

それでは解説していきます。

憂鬱な気分は消え去る

悪い事ばかり起きたり、嫌な事が待っていたり。

とても憂鬱な気分になりますよね。

このように憂鬱になってしまうのはなぜでしょうか。

その答えは簡単です。

幸せであること、楽しいこと、嬉しいことに目が行っていないんです。

僕もそうでした。

スポーツで怪我をしたり、テストで良い点数が取れなかったり、病気にかかったり。

あ~なんて自分はダメなんだって気分になるんですよね。

自分だけ悪いことや嫌なことばかり起きる。

こんな感情にもなりました。

でも、気付いたんです。

悪いことばかり、嫌なことばかりに目が行っていた。

皆さんもそうじゃないですか?

考えてみてください。

普段通り生活しているのって実はとてもすごいことです。

何かの拍子で怪我をしたり、病気になってしまうと急に普段通りではなくなってしまいます。

それをなってから気付くのと、なる前に気付くのでは大違いです。

なる前に気付くために、「できる・できた」という考えを増やしてみてください。

ポイント3つ

  1. 悪いことの次は良いことが待っている
  2. こんな小さなこともできた、嬉しい
  3. 自分ならこんな嫌な事も乗り越えられる、できる

この考えを増やすことができれば、自然と憂鬱な気分は消え去ってしまうんですね。

そうなると、今まで悪いことばかりに目が行っていたのが徐々に些細でも良いことに目が向くようになるんですよね。

考え方次第で、幸せかどうかも変わってくるというのは不思議ですよね。

逃げ道を与えましょう

でも、我慢し続けることはいけないことです。

本当にもう無理だと思ったら逃げましょう。

逃げ道を自分にも与えるために、常に僕がやっているのは

  • 起きた結果に対して、責めないこと
  • 失敗したっていいという考え

です。

こうすることで、自分が危ないと感じた時に逃げ道ができます。

普段、人の何倍も頑張っているからこそ、自分を追い込んでしまってネガティブ思考に陥っているんですね。

いつも一生懸命なんだから逃げたくなるときくらい、逃げたっていいし、何もできなくなったっていいと僕は思っています。

この考えをもっていれば不思議と気持ちが楽になります。

 

また結果を気にしないことは成果を出すことにも繋がります。

次の記事でまとめていますので、あわせて参考にしてみてください。

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嫌なことから学ぶ

嫌なことが頻繁に起こるのにも原因はあります。

なので、それがどこから来ているのか突き止めましょう。

僕はいつも、紙に書いています。

そこから、なぜ悪いことのか嫌なことなのかも深堀りして書いていきます。

そうすると、理由が思いつかなかったりするんですよね。

ただ、なんとなく嫌だ

この感情って今、嫌だと思っていてどうにかできますか?

できないんですよね。

嫌なことって実はやってみないとわからないものも沢山あります。

それをあれこれ考える暇があったら、別の事を考えていた方が得ですよね。

例えば、

  • この日が終われば遊びにいける
  • 終わったら休みだ
  • 休みは何をしよう

こんな感じで考えていったほうが楽しいですよね。

是非、原因を考えてみて、今どうにかできる問題じゃなければ別の事を考えてみてください。

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まとめ

僕は、できる・できたを増やすことで自然と憂鬱な気分は消えていきました。

嫌なことが待っていても、今どうしようもなければ考えていても意味ないじゃんって気付いたんですよね。

原因はあっても、どうにもできないことは多くて、流れに身を任せることも大切なんだなと理解しました。

この考え方を参考に、良いことをどんどん増やしていってみてください!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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